APLIKASI LATIHAN PUSH UP TUBING UNTUK MENINGKATKAN KEKUATAN OTOT LENGAN PADA SETTER BOLA VOLI

APLIKASI LATIHAN PUSH UP TUBING UNTUK MENINGKATKAN KEKUATAN OTOT LENGAN PADA PEMAIN SETTER BOLA VOLI
Terdiri dari 5 Bab, halaman, gambar, table
Tujuan penelitian : Tujuan dari penelitian Karya Tulis Ilmiah ini adalah bagaimana pengaruh dampak untuklatihan push up tubing terhadap peningkatan kekuatan dan daya tahan otot lengan pada pemain setter bola voli. Jenis penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan menggunakan Pre-test dan Post-test.
Metode penanganan kasus : Penanganan utama pada kasus ini berupa latihan push up tubing. Subjek yang digunakan pada penelitian ini adalah Mahasiswa Universitas Al irsyad Cilacap. Diberikan tindakan terapi sebanyak 3 kali dengan problematika pasien adanya yang memiliki ketidak optimalan pada kekuatan dan daya tahan otot lengan. Alat ukur berupa Tubing Chest press.
Pembahasan : Setelah dilakukan terapi sebanyak 3 kali dengan menggunakan modalitas push up dan juga menggunakan alat ukur berupa tubing didapatkan adanya peningkatan penguatan kekuatan dan daya tahan otot lengan. Hasil awal terapi T1: Tn.T 16 sesudah terapi T3: Tn.T 19.
Simpulan : Simpulan dari hasil penelitian ini didapatkan bahwa pemberian modalitas latihan push up didapatkan peningkatan kekuatan dan daya tahan otot lengan yang diukur dengan tubing Chest press.
Kata kunci : Push up tubing, Penguatan otot, Daya Tahan Otot