PENGARUH TERAPI BENSON TERHADAP KUALITAS TIDUR PADA LANSIA PENDERITA HIPERTENSI DI PUSKEMAS CILACAP TENGAH 1

Latar Belakang: Kualitas tidur adalah kepuasan seseorang terhadap tidur yang dapat ditentukan oleh bagaimana seseorang mempersiapkan pola tidur pada malam hari, seperti kedalaman tidur, kemampuan untuk tetap tidur, kemudahan untuk tidur tanpa bantuan medis atau perasaan segar kembali dan siap menghadapi kehidupan lain setelah bangun tidur. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Terapi Relaksasi Benson terhadap Kualitas Tidur pada Lansia Penderita Hipertensi di Puskemas Cilacap Tengah 1.. Metode: Jenis penelitian quasi eksperimental dengan pretest-posttest without control group design, pengambilan sampel menggunakan purposive sampling. Analisis data menggunakan Uji Wilxocon. Hasil: Sebagian besar lansia sesudah diberikan terapi benson dan kualitas tidur dalam kategori cukup buruk yaitu sebanyak 14 orang (66,7%) dan sebagian kecil dalam kategori sangat buruk yaitu sebanyak 13 orang (33,3%).Kesimpulan: Terdapat pengaruh terapi benson terhadap kualitas tidur pada lansia penderita hipertensi di puskemas cilacap tengah 1(Z = -4,983 b, pv =0,000, α = 0,05 Lansia yang diberikan terapi benson dan kualitas tidur dalam berpeluang mempunyai kualitas tidur yang baik dibandingkan lansia yang tidak diberikan terapi benson dan kualitas tidur sebesar α = 0,05 lebih kecil mempunyai kualitas tidur bahwa terdapat pengaruh terapi benson terhadap kualitas tidur pada lansia penderita hipertensi di Puskesmas Cilacap Tengah I.

Kata kunci : Terapi Benson, Kualitas Tidur.