HUBUNGAN OLAHRAGA DENGAN STRES PADA MAHASISWA FAKULTAS KESEHATAN UNIVERSITAS AL-IRSYAD CILACAP

Stres merupakan permasalahan yang hamper dialami oleh semua individu dari berbagai kalangan. Salah satu cara untuk mengurangi stres adalah dengan berolahraga. Mahasiswa adalah salah satu kelompok yang rentan mengalami stres tetapi karena banyaknya aktivitas, mahasiswa seringkali lupa untuk berolahraga. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan olahraga dengan stres pada mahasiswa Fakultas Kesehatan Universitas Al-Irsyad Cilacap. Penelitian ini menggunakan desain penelitian analytic cross sectional. Penelitian ini dilakukan terhadap 75 orang responden di Fakultas Kesehatan angkatan 2020. Hasil uji statistik menggunakan uji statistik rank spearman diperoleh hasil p-value = 0.050 (α = 0.05) dan correlation coefficient didapatkan hasil Rho = 0.227 yang berarti terdapat hubungan yang signifikan antara olahraga dengan stres pada mahasiswa Fakultas Kesehatan Universitas Al-Irsyad Cilacap dengan kekuatan hubungan yang lemah dan searah.
Kata kunci : Aktivitas olahraga, stres, mahasiswa, Fakultas Kesehatan